⭐️ راهنمای جامع خرید قرص لاغری جی سی اصل از داروخانه پژوا دارو 💊

در جستجوی راهی برای کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده‌آل هستید؟ قرص‌های لاغری به عنوان یک گزینه کمکی، همواره مورد توجه قرار گرفته‌اند. اما در میان انبوه محصولات موجود در بازار، انتخاب یک قرص لاغری اصل و موثر، تصمیمی حیاتی است. در این راهنمای جامع، شما را با قرص لاغری جی سی (GC) اصل و نحوه خرید مطمئن آن از داروخانه آنلاین معتبر، پژوا دارو، آشنا خواهیم کرد.

قرص لاغری جی سی، محصولی از شرکت معتبر آلمانی MSH، به دلیل ترکیبات منحصر به فرد و تاثیرگذاری که دارد، در سراسر جهان به عنوان یکی از پرفروش‌ترین و محبوب‌ترین کپسول‌های لاغری شناخته می‌شود. این قرص با مکانیسم‌های مختلف، از جمله کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و تسریع چربی‌سوزی، به شما در دستیابی به وزن دلخواهتان کمک می‌کند. اما متاسفانه، وجود نمونه‌های تقلبی و غیراصل این محصول در بازار، خطرات جدی برای سلامتی مصرف‌کنندگان به همراه دارد. بنابراین، خرید قرص لاغری جی سی اصل از یک منبع معتبر، امری ضروری است.

پژوا دارو، با سابقه درخشان در زمینه عرضه محصولات دارویی و مکمل‌های لاغری و زیبایی، به عنوان یکی از معتبرترین داروخانه‌های آنلاین کشور، امکان خرید قرص لاغری جی سی اصل را با تضمین کیفیت و اصالت برای شما فراهم کرده است. در این مقاله، ضمن بررسی دقیق ویژگی‌ها، مزایا، نحوه عملکرد و عوارض احتمالی قرص لاغری جی سی، نکات مهمی را در خصوص خرید مطمئن این محصول از پژوا دارو ارائه خواهیم داد.

قرص لاغری جی سی: راز تناسب اندام در یک کپسول

قرص لاغری جی سی (GC) یک مکمل کاهش وزن است که با فرمولاسیون خاص خود، به شما کمک می‌کند تا بدون نیاز به رژیم‌های غذایی سخت و طاقت‌فرسا، به وزن ایده‌آل خود برسید. این قرص با ترکیبات طبیعی و موثر، به طور همزمان بر چندین جنبه از فرآیند کاهش وزن تاثیر می‌گذارد. ترکیبات اصلی قرص لاغری جی سی شامل موارد زیر است:

• عصاره گارسینیا کامبوجیا: این عصاره، ماده اصلی و کلیدی در فرمولاسیون قرص لاغری جی سی است. گارسینیا کامبوجیا حاوی هیدروکسی سیتریک اسید (HCA) است که با مهار آنزیم سیترات لیاز، از تبدیل کربوهیدرات‌های اضافی به چربی جلوگیری می‌کند.

  به عبارت دیگر، HCA به بدن شما کمک می‌کند تا به جای ذخیره کربوهیدرات‌ها به صورت چربی، از آن‌ها به عنوان منبع انرژی استفاده کند. علاوه بر این، عصاره گارسینیا کامبوجیا با افزایش سطح سروتونین در مغز، احساس سیری را افزایش داده و میل به غذا را کاهش می‌دهد. سروتونین یک انتقال‌دهنده عصبی است که در تنظیم خلق و خو، اشتها و خواب نقش دارد.

• عصاره چای سبز: چای سبز، یک آنتی‌اکسیدان قوی است که حاوی کاتچین‌ها است. کاتچین‌ها با افزایش متابولیسم و تسریع چربی‌سوزی، به کاهش وزن کمک می‌کنند.

  مطالعات نشان داده‌اند که مصرف عصاره چای سبز می‌تواند به افزایش ترموژنز (تولید گرما در بدن) کمک کند. ترموژنز باعث افزایش مصرف انرژی و چربی‌سوزی می‌شود و در نتیجه، به کاهش وزن کمک می‌کند. علاوه بر این، چای سبز به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی خود، به حفظ سلامت عمومی بدن نیز کمک می‌کند.

• کافئین: کافئین، یک محرک طبیعی است که با افزایش انرژی، تمرکز و متابولیسم، به شما کمک می‌کند تا در طول روز فعال‌تر باشید و کالری بیشتری بسوزانید.

  کافئین با تحریک ترشح آدرنالین، هورمونی که به افزایش ضربان قلب و فشار خون کمک می‌کند، متابولیسم را افزایش می‌دهد. همچنین، کافئین با کاهش احساس خستگی، عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد و به شما کمک می‌کند تا تمرینات ورزشی خود را با انرژی بیشتری انجام دهید.

• کروم: کروم، یک ماده معدنی ضروری است که در تنظیم سطح قند خون و متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها نقش دارد.

  کروم با افزایش حساسیت به انسولین، هورمونی که به انتقال گلوکز از خون به سلول‌ها کمک می‌کند، سطح قند خون را تنظیم می‌کند. این امر می‌تواند به کاهش میل به شیرینی‌جات و کنترل اشتها کمک کند. علاوه بر این، کروم به حفظ سطح کلسترول سالم نیز کمک می‌کند.

قرص لاغری جی سی با ترکیبات فوق، به طور همزمان بر چندین جنبه از فرآیند کاهش وزن تاثیر می‌گذارد و به شما کمک می‌کند تا به طور موثر و پایدار وزن خود را کاهش دهید. با این حال، توجه به این نکته ضروری است که قرص لاغری جی سی به تنهایی نمی‌تواند باعث کاهش وزن چشمگیر شود. برای دستیابی به نتایج مطلوب، لازم است قرص لاغری جی سی را در کنار رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم مصرف کرد.

مزایای شگفت‌انگیز قرص لاغری جی سی: چرا باید این قرص را انتخاب کنید؟

قرص لاغری جی سی، به عنوان یک مکمل کاهش وزن، دارای مزایای متعددی است که می‌تواند به افراد در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک کند. در اینجا به برخی از مهم‌ترین مزایای این قرص اشاره می‌کنیم:

• کاهش اشتها: یکی از مهم‌ترین مزایای قرص لاغری جی سی، کاهش اشتها است. ترکیبات موجود در این قرص، به ویژه عصاره گارسینیا کامبوجیا، با افزایش سطح سروتونین در مغز، احساس سیری را افزایش داده و میل به غذا را کاهش می‌دهند.

  این مزیت برای افرادی که با مشکل پرخوری و عدم کنترل بر حجم غذای مصرفی روبرو هستند، بسیار حائز اهمیت است. با کاهش اشتها، افراد می‌توانند کالری کمتری مصرف کرده و به مرور زمان وزن خود را کاهش دهند. این امر به ویژه در بلندمدت، به تثبیت وزن و جلوگیری از بازگشت آن کمک می‌کند.

• افزایش متابولیسم: قرص لاغری جی سی با داشتن ترکیباتی مانند عصاره چای سبز و کافئین، به افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی کمک می‌کند.

  افزایش متابولیسم به معنای افزایش سرعت سوخت و ساز بدن است. در نتیجه، بدن کالری بیشتری مصرف کرده و چربی‌های ذخیره شده را به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند. این امر می‌تواند به کاهش وزن و بهبود ترکیب بدنی کمک کند. علاوه بر این، افزایش متابولیسم به افزایش سطح انرژی و کاهش احساس خستگی نیز کمک می‌کند.

• کاهش جذب چربی: برخی از ترکیبات موجود در قرص لاغری جی سی، مانند عصاره گارسینیا کامبوجیا، به کاهش جذب چربی از غذا کمک می‌کنند.

  این امر به این صورت عمل می‌کند که ترکیبات موجود در قرص، با آنزیم‌های گوارشی که مسئول تجزیه چربی‌ها هستند، تداخل ایجاد می‌کنند. در نتیجه، بخشی از چربی موجود در غذا جذب نشده و از طریق مدفوع دفع می‌شود. این مکانیسم به کاهش کالری دریافتی از غذا کمک می‌کند و در نتیجه، به کاهش وزن منجر می‌شود.

• افزایش سطح انرژی: کافئین موجود در قرص لاغری جی سی، به افزایش سطح انرژی و کاهش احساس خستگی کمک می‌کند.

  این مزیت برای افرادی که در طول روز احساس خستگی و کمبود انرژی می‌کنند، بسیار مفید است. با افزایش سطح انرژی، افراد می‌توانند فعالیت‌های روزانه خود را با انرژی بیشتری انجام داده و به ورزش و فعالیت بدنی نیز ترغیب شوند. افزایش انرژی همچنین می‌تواند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کند.

• بهبود خلق و خو: عصاره گارسینیا کامبوجیا موجود در قرص لاغری جی سی، با افزایش سطح سروتونین در مغز، به بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک می‌کند.

  استرس و اضطراب، از عوامل اصلی پرخوری و افزایش وزن هستند. با بهبود خلق و خو و کاهش استرس، افراد می‌توانند بهتر بر عادات غذایی خود کنترل داشته باشند و از پرخوری عصبی جلوگیری کنند. این امر به ویژه برای افرادی که در شرایط استرس‌زا قرار دارند، بسیار حائز اهمیت است.

با این حال، لازم به ذکر است که اثربخشی قرص لاغری جی سی در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشد. همچنین، مصرف این قرص در کنار رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، به دستیابی به نتایج مطلوب کمک می‌کند. پژوا دارو همواره توصیه می‌کند که قبل از مصرف هرگونه مکمل لاغری، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

عوارض جانبی احتمالی قرص لاغری جی سی: آگاهی، کلید پیشگیری

همانند هر مکمل دیگری، قرص لاغری جی سی نیز ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی ایجاد کند. این عوارض معمولاً خفیف و موقتی هستند و با قطع مصرف قرص برطرف می‌شوند. با این حال، آگاهی از عوارض جانبی احتمالی قبل از مصرف قرص، ضروری است.

برخی از عوارض جانبی احتمالی قرص لاغری جی سی عبارتند از:

• مشکلات گوارشی: برخی از افراد ممکن است پس از مصرف قرص لاغری جی سی، دچار مشکلات گوارشی مانند تهوع، اسهال، یبوست، نفخ و درد شکم شوند.

  این عوارض معمولاً به دلیل وجود عصاره گارسینیا کامبوجیا در قرص ایجاد می‌شوند. برای کاهش این عوارض، توصیه می‌شود قرص را همراه با غذا مصرف کنید و از مصرف دوزهای بالا خودداری کنید. همچنین، مصرف آب کافی در طول روز می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند.

• بی‌خوابی: کافئین موجود در قرص لاغری جی سی، می‌تواند در برخی افراد باعث بی‌خوابی شود.

  برای جلوگیری از این عارضه، توصیه می‌شود قرص را در ساعات اولیه روز مصرف کنید و از مصرف آن در ساعات پایانی روز خودداری کنید. همچنین، اجتناب از مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه و چای در ساعات پایانی روز نیز می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.

• اضطراب و استرس: کافئین موجود در قرص لاغری جی سی، می‌تواند در برخی افراد باعث اضطراب و استرس شود.

  اگر به کافئین حساس هستید، توصیه می‌شود از مصرف قرص لاغری جی سی خودداری کنید یا دوز مصرفی را کاهش دهید. همچنین، استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و یوگا می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند.

• افزایش ضربان قلب: کافئین موجود در قرص لاغری جی سی، می‌تواند در برخی افراد باعث افزایش ضربان قلب شود.

  اگر سابقه بیماری قلبی دارید، قبل از مصرف قرص لاغری جی سی با پزشک خود مشورت کنید. در صورت بروز هرگونه علائم نگران‌کننده مانند تپش قلب شدید، درد قفسه سینه یا تنگی نفس، مصرف قرص را قطع کرده و با پزشک خود تماس بگیرید.

• سردرد: برخی از افراد ممکن است پس از مصرف قرص لاغری جی سی، دچار سردرد شوند.

  این عارضه معمولاً خفیف و موقتی است و با مصرف مسکن‌های معمولی برطرف می‌شود. در صورت تداوم سردرد، مصرف قرص را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.

در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی جدی پس از مصرف قرص لاغری جی سی، مصرف قرص را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید. پژوا دارو همواره به مشتریان خود توصیه می‌کند که قبل از مصرف هرگونه مکمل، با پزشک خود مشورت کنند.

نکات کلیدی در خرید قرص لاغری جی سی اصل از پژوا دارو

با توجه به وجود نمونه‌های تقلبی قرص لاغری جی سی در بازار، خرید این محصول از یک فروشگاه معتبر و قابل اعتماد، از اهمیت بالایی برخوردار است. پژوا دارو، به عنوان یکی از فروشندگان معتبر در زمینه محصولات لاغری، امکان خرید قرص لاغری جی سی اورجینال را برای مشتریان فراهم کرده است. برای اطمینان از خرید محصول اورجینال از پژوا دارو، به نکات زیر توجه کنید:

• خرید از سایت رسمی پژوا دارو: برای اطمینان از اصالت محصول، قرص لاغری جی سی را فقط از طریق سایت رسمی پژوا دارو خریداری کنید.

  از خرید محصول از فروشگاه‌های آنلاین غیرمعتبر و شبکه‌های اجتماعی خودداری کنید. این فروشگاه‌ها ممکن است محصولات تقلبی و بی‌کیفیت را به فروش برسانند. خرید از سایت رسمی پژوا دارو، تضمین‌کننده اصالت و کیفیت محصول است.

• بررسی بسته‌بندی محصول: بسته‌بندی قرص لاغری جی سی اورجینال باید دارای برچسب اصالت، تاریخ تولید و انقضا، و هولوگرام باشد.

  در صورت مشاهده هرگونه مغایرت در بسته‌بندی محصول، از خرید آن خودداری کنید. بسته‌بندی محصول باید سالم و بدون هیچ‌گونه آسیب‌دیدگی باشد. همچنین، به اطلاعات درج شده بر روی بسته‌بندی محصول، از جمله نام شرکت سازنده، ترکیبات و دوز مصرفی، توجه کنید.

• مشاوره با کارشناسان پژوا دارو: قبل از خرید قرص لاغری جی سی، با کارشناسان پژوا دارو مشورت کنید و از اصالت محصول اطمینان حاصل کنید.

  کارشناسان پژوا دارو می‌توانند شما را در انتخاب محصول مناسب و نحوه مصرف آن راهنمایی کنند. آن‌ها با داشتن دانش و تجربه کافی، می‌توانند به سوالات شما پاسخ داده و شما را در تصمیم‌گیری بهتر یاری کنند.

• توجه به قیمت محصول: قیمت قرص لاغری جی سی اورجینال معمولاً بالاتر از نمونه‌های تقلبی است.

  از خرید محصول با قیمت‌های بسیار پایین خودداری کنید. این محصولات احتمالاً تقلبی و بی‌کیفیت هستند. قیمت مناسب، یکی از نشانه‌های اصالت محصول است.

• مطمئن شوید که محصول دارای مجوزهای لازم از سازمان غذا و دارو باشد. این مجوزها نشان دهنده این است که محصول از نظر ایمنی و اثربخشی مورد تایید قرار گرفته است.

  می‌توانید با بررسی شماره مجوز درج شده روی بسته‌بندی محصول، از صحت آن اطمینان حاصل کنید. وجود مجوزهای لازم، تضمین‌کننده سلامت و ایمنی محصول است.

با رعایت نکات فوق، می‌توانید با اطمینان خاطر قرص لاغری جی سی اورجینال را از پژوا دارو خریداری کرده و از مزایای آن بهره‌مند شوید.

مقایسه قرص لاغری جی سی با رقبای بازار: چرا جی سی انتخاب بهتری است؟

در بازار امروز، قرص‌های لاغری متنوعی با برندها و ترکیبات مختلف وجود دارند. انتخاب یک قرص لاغری مناسب می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. در این بخش، قرص لاغری جی سی را با برخی از قرص‌های لاغری محبوب دیگر مقایسه می‌کنیم:

همانطور که در جدول مشاهده می‌کنید، هر یک از قرص‌های لاغری دارای مزایا و معایب خاص خود هستند. قرص لاغری جی سی با ترکیبات طبیعی و چندگانه خود، به کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی کمک می‌کند. با این حال، احتمال بروز عوارض جانبی و نیاز به مصرف در کنار رژیم غذایی و ورزش، از معایب این قرص به شمار می‌روند.

در مقابل، قرص لاغری ونوستات با مهار جذب چربی، به کاهش وزن کمک می‌کند. اما عوارض جانبی گوارشی و تداخل با برخی داروها، از معایب این قرص هستند. این دارو می‌تواند باعث کمبود ویتامین‌های محلول در چربی نیز شود.

قرص لاغری اسلیمینگ نیز با ترکیبات گیاهی خود، به کاهش اشتها و افزایش متابولیسم کمک می‌کند. اما اثربخشی این قرص نسبت به سایر قرص‌های لاغری کمتر است و ممکن است نتایج دلخواه را به همراه نداشته باشد.

قرص لاغری بلک اسلیم هم مانند جی سی عمل می‌کند و مزایا و معایب تقریبا یکسانی دارند. اما برای خرید مطمئن تر و اصالت کالا، پژوا دارو قرص لاغری جی سی را پیشنهاد می‌کند. با خرید از پژوا دارو، شما می‌توانید از اصالت و کیفیت محصول اطمینان حاصل کنید.

در نهایت، انتخاب قرص لاغری مناسب به شرایط فردی، اهداف و ترجیحات شما بستگی دارد. قبل از مصرف هرگونه قرص لاغری، با پزشک خود مشورت کنید و از عوارض جانبی احتمالی آن آگاه شوید. پژوا دارو همواره توصیه می‌کند که قبل از مصرف هرگونه مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

برای سفارش خرید قرص لاغری آلفا اسلیم و قرص لاغری جی سی اورجینال می‌توانید از سایت فروشگاه پژوا دارو دیدن فرمائید و سفارش خود را با اطمینان و آسودگی خاطر ثبت نمائید.

رژیم غذایی ایده‌آل در کنار مصرف قرص لاغری جی سی: تغذیه، مکمل لاغری شما

مصرف قرص لاغری جی سی به تنهایی نمی‌تواند باعث کاهش وزن چشمگیر شود. برای دستیابی به نتایج مطلوب، لازم است قرص لاغری جی سی را در کنار رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم مصرف کرد. یک رژیم غذایی مناسب در کنار مصرف قرص لاغری جی سی باید شامل موارد زیر باشد:

• مصرف پروتئین کافی: پروتئین‌ها نقش مهمی در ساخت و ترمیم بافت‌های بدن دارند. همچنین، پروتئین‌ها با افزایش احساس سیری و کاهش اشتها، به کاهش وزن کمک می‌کنند.

  منابع خوب پروتئین شامل گوشت مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات کم چرب، حبوبات و سویا هستند. سعی کنید در هر وعده غذایی، حداقل یک منبع پروتئینی داشته باشید.

• مصرف فیبر کافی: فیبرها نقش مهمی در تنظیم سطح قند خون، کاهش کلسترول و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارند. همچنین، فیبرها با افزایش احساس سیری و کاهش اشتها، به کاهش وزن کمک می‌کنند.

  منابع خوب فیبر شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات هستند. سعی کنید روزانه حداقل 25 تا 30 گرم فیبر مصرف کنید.

• مصرف چربی‌های سالم: چربی‌های سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق، بهبود عملکرد مغز و جذب ویتامین‌های محلول در چربی دارند.

  منابع خوب چربی‌های سالم شامل روغن زیتون، آووکادو، آجیل و دانه‌ها هستند. سعی کنید از مصرف چربی‌های اشباع شده و ترانس خودداری کنید.

• محدود کردن مصرف قند و کربوهیدرات‌های تصفیه شده: قند و کربوهیدرات‌های تصفیه شده می‌توانند باعث افزایش سطح قند خون و افزایش وزن شوند.

  توصیه می‌شود مصرف قند، نوشابه‌های گازدار، آبمیوه‌های صنعتی، نان سفید، برنج سفید و شیرینی‌جات را محدود کنید و به جای آن‌ها، از غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنید.

• مصرف آب کافی: مصرف آب کافی نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد.

  توصیه می‌شود روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. مصرف آب قبل از غذا می‌تواند به افزایش احساس سیری و کاهش مصرف کالری کمک کند.

علاوه بر موارد فوق، رعایت نکات زیر نیز می‌تواند به بهبود نتایج رژیم غذایی شما کمک کند:

• مصرف وعده‌های غذایی منظم: سعی کنید وعده‌های غذایی خود را در ساعات مشخصی از روز مصرف کنید. این امر می‌تواند به تنظیم سطح قند خون و کاهش اشتها کمک کند.
• اجتناب از حذف وعده‌های غذایی: حذف وعده‌های غذایی می‌تواند باعث کاهش متابولیسم و افزایش اشتها شود.
• خوردن غذا با آرامش: سعی کنید غذا را با آرامش و به آرامی میل کنید. این امر می‌تواند به افزایش احساس سیری و کاهش مصرف کالری کمک کند.
• خواب کافی: خواب کافی نقش مهمی در تنظیم هورمون‌های گرسنگی و سیری دارد. کمبود خواب می‌تواند باعث افزایش اشتها و افزایش وزن شود.
• مدیریت استرس: استرس می‌تواند باعث افزایش اشتها و پرخوری عصبی شود. سعی کنید استرس خود را با روش‌های سالم مانند ورزش، مدیتیشن و یوگا مدیریت کنید.

فعالیت بدنی منظم: گام نهایی در مسیر تناسب اندام با قرص لاغری جی سی

فعالیت بدنی منظم نقش مهمی در کاهش وزن، بهبود ترکیب بدنی و حفظ سلامتی دارد. در کنار مصرف قرص لاغری جی سی، انجام فعالیت بدنی منظم می‌تواند به دستیابی به نتایج مطلوب کمک کند. انواع مختلفی از فعالیت‌های بدنی وجود دارند که می‌توانید انجام دهید. برخی از این فعالیت‌ها عبارتند از:

• ورزش‌های هوازی: ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن، شنا، دوچرخه‌سواری و رقص می‌توانند به افزایش متابولیسم، چربی‌سوزی و بهبود عملکرد قلب و عروق کمک کنند.
• ورزش‌های قدرتی: ورزش‌های قدرتی مانند وزنه‌برداری، کار با دستگاه‌های بدنسازی و تمرینات با وزن بدن می‌توانند به افزایش حجم عضلات و افزایش متابولیسم کمک کنند.
• تمرینات اینتروال: تمرینات اینتروال شامل دوره‌های کوتاه فعالیت شدید و دوره‌های استراحت است. این نوع تمرینات می‌توانند به افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی کمک کنند.
• یوگا و پیلاتس: یوگا و پیلاتس می‌توانند به افزایش انعطاف‌پذیری، تعادل و قدرت عضلات کمک کنند. همچنین، این تمرینات می‌توانند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کنند.

توصیه می‌شود حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی هوازی با شدت متوسط یا 75 دقیقه در هفته فعالیت بدنی هوازی با شدت بالا انجام دهید. همچنین، انجام تمرینات قدرتی دو بار در هفته نیز توصیه می‌شود.

قبل از شروع هرگونه برنامه ورزشی، با پزشک خود مشورت کنید و از مناسب بودن آن برای خود اطمینان حاصل کنید. پژوا دارو همواره به مشتریان خود توصیه می‌کند که قبل از شروع هرگونه برنامه ورزشی، با پزشک خود مشورت کنند.

فروشگاه پژوا دارو

شماره تماس : 09226325105

سوالات متداول قرص لاغری جی سی