اسکی فضایی، یا الپتیکال، به عنوان یک دستگاه ورزشی محبوب و کارآمد، جایگاه ویژهای در باشگاههای ورزشی و منازل پیدا کرده است. این دستگاه با شبیهسازی حرکات پیادهروی، دویدن و اسکی، بدون ایجاد فشار زیاد بر مفاصل، یک تمرین هوازی کامل را ارائه میدهد. اگر قصد خرید اسکی فضایی را دارید، فروشگاه هایپرجیم با ارائه تنوع گستردهای از مدلها، میتواند انتخاب مناسبی برای شما باشد. در این راهنمای جامع، به بررسی نکات کلیدی در خرید اسکی فضایی از هایپرجیم میپردازیم و مدلهای مختلف را با یکدیگر مقایسه میکنیم تا بتوانید بهترین انتخاب را متناسب با نیازها و بودجه خود داشته باشید.
راهنمای جامع خرید اسکی فضایی از هایپرجیم: نکات کلیدی، مقایسه مدلها و انتخاب مناسب
انتخاب اسکی فضایی مناسب، تصمیمی مهم است که میتواند تاثیر بسزایی در کیفیت تمرینات ورزشی و دستیابی به اهداف تناسب اندام شما داشته باشد. هایپرجیم، به عنوان یکی از بزرگترین فروشگاههای عرضه کننده تجهیزات ورزشی در ایران، مجموعهای کامل از اسکیهای فضایی را از برندهای معتبر جهانی ارائه میدهد. اما چگونه میتوان از میان این تنوع گسترده، بهترین اسکی فضایی را انتخاب کرد؟
ویژگیهای یک اسکی فضایی خوب:
قبل از بررسی مدلهای مختلف اسکی فضایی موجود در هایپرجیم، بهتر است با ویژگیهای یک اسکی فضایی خوب آشنا شویم. این ویژگیها عبارتند از:
-
مقاومت: میزان مقاومتی که دستگاه ایجاد میکند، یکی از مهمترین عوامل در تعیین شدت تمرین است. اسکیهای فضایی با مقاومت قابل تنظیم، امکان انجام تمرینات متنوع و متناسب با سطوح مختلف آمادگی جسمانی را فراهم میکنند.
-
طول گام: طول گام، فاصله بین پدالها در هنگام حرکت است. طول گام مناسب، باعث میشود که حرکت طبیعیتر و راحتتر باشد. به طور کلی، طول گام 18 اینچ یا بیشتر برای افراد قد بلند مناسب است.
-
وزن دستگاه: وزن دستگاه، نشاندهنده استحکام و پایداری آن است. اسکیهای فضایی سنگینتر، معمولاً پایدارتر هستند و لرزش کمتری دارند.
-
حداکثر وزن قابل تحمل: حداکثر وزن قابل تحمل، نشاندهنده میزان وزنی است که دستگاه میتواند تحمل کند. قبل از خرید، مطمئن شوید که حداکثر وزن قابل تحمل دستگاه، بیشتر از وزن شما باشد.
-
صفحه نمایش: صفحه نمایش، اطلاعات مهمی مانند سرعت، مسافت، زمان، کالری سوزانده شده و ضربان قلب را نمایش میدهد. صفحه نمایش لمسی و رنگی، کار با دستگاه را آسانتر میکند.
-
برنامههای تمرینی: اسکیهای فضایی با برنامههای تمرینی متنوع، امکان انجام تمرینات هدفمند و جذاب را فراهم میکنند. برنامههای تمرینی میتوانند شامل تمرینات هوازی، تمرینات قدرتی و تمرینات اینتروال باشند.
-
سنسور ضربان قلب: سنسور ضربان قلب، امکان اندازهگیری ضربان قلب را در طول تمرین فراهم میکند. این اطلاعات، به شما کمک میکند تا شدت تمرین را کنترل کنید و از آسیب دیدگی جلوگیری کنید.
-
قابلیت اتصال به برنامههای ورزشی: برخی از اسکیهای فضایی، قابلیت اتصال به برنامههای ورزشی را دارند. این قابلیت، امکان ثبت اطلاعات تمرین و به اشتراکگذاری آن با دیگران را فراهم میکند.
-
راحتی استفاده: اسکی فضایی باید استفاده آسانی داشته باشد. پدالها باید راحت باشند و دستهها باید به خوبی در دست قرار بگیرند. همچنین، تنظیمات دستگاه باید آسان و قابل فهم باشد.
-
گارانتی: گارانتی، نشاندهنده اطمینان تولید کننده از کیفیت محصول است. قبل از خرید، از مدت و شرایط گارانتی دستگاه اطمینان حاصل کنید.
انواع اسکی فضایی در هایپرجیم:
در هایپرجیم، میتوانید انواع مختلفی از اسکیهای فضایی را پیدا کنید. این اسکیها از نظر عملکرد، طراحی و قیمت با یکدیگر متفاوت هستند. در ادامه، به معرفی انواع اسکی فضایی موجود در هایپرجیم میپردازیم:
تنوع در دستههای الپتیکال
زمانی که برای خرید اسکی فضایی به فروشگاه مراجعه می کنید، با اسکی فضایی هایی با دسته های زیر مواجه می شوید:
-
دسته ثابت: دستگاه هایی که دسته آن ها ثابت است، بیشترین تمرکز را بر قسمت پایینی بدن دارند. اگرچه در تمرین با این دستگاه ها قسمت بالایی بدن نیز درگیر می شود، اما بیشترین کالری سوزی در پاها و پهلوها اتفاق می افتد.
-
دسته متحرک: الپتیکال های مجهز به این دسته کالری سوزی در تمام قسمت های بدن را به دنبال دارند. این دسته ها می توانند در مرکز یا کمی جلوتر از مرکز دستگاه قرار بگیرند. اگر در مرکز باشند، حرکات نرم و جمع شدن وزن بدن در مرکز را به دنبال دارند. اما دسته هایی که کمی جلوتر از مرکز هستند، وزن بدن را به جلو متمایل می کند و با سختتر شدن حفظ تعادل، تمرینی سخت تر برای شما رقم می زند.
حرکت پدالها
معمولا اسکی های فضایی از لحاظ حرکت پدال ها به دو دسته تقسیم می شوند:
-
حرکت وابسته: در این نوع از اسکی های فضایی حرکت یک پدال بر پدال دیگر تاثیر می گذارد. به این ترتیب با حرکت پدال اولی نیروی اولیه برای حرکت پدال بعدی نیز فراهم می شود. از این رو پدال ها بسیار راحت حرکت می کنند و در نتیجه فشار کمتری به مفاصل وارد می شود.
-
حرکت مستقل: در اسکی های فضایی با این نوع پدال برای حرکت هر کدام از پدال ها به نیرویی ثابت نیاز خواهید داشت. از آن جایی که حرکت هیچ کدام از پدال ها روی دیگری تاثیر نمی گذارد، فشار بیشتری به عضلات وارد می شود. در نهایت تمرین با این دسته از اسکی فضایی انرژی بیشتری نیز از شما می گیرد.
قابلیت پدال زدن معکوس
در واقع فروش اسکی فضایی خانگی انواع مختلفی در فروشگاه هایپرجیم ارائه می شود که برخی از آن ها با قابلیت های متفاوت خود امکان انجام تمرینات سخت تر را برای شما فراهم می کنند. یکی از این قابلیت ها امکان پدال زدن معکوس است. با این قابلیت در الپتیکال فشاری همه جانبه به تمام عضلات خود به خصوص عضلات پشت ران وارد خواهید کرد.
الپتیکال هایی با این قابلیت تمرینی سخت و حرفه ای برای شما به ارمغان می آورند که در نهایت نتیجه دلخواه شما در زمان کمتری رقم می زنند.
مقایسه مدلهای اسکی فضایی در هایپرجیم:
هایپرجیم، مجموعهای متنوع از اسکیهای فضایی را از برندهای معتبر جهانی مانند NordicTrack، ProForm، Schwinn و Matrix ارائه میدهد. در ادامه، به مقایسه برخی از مدلهای محبوب اسکی فضایی در هایپرجیم میپردازیم:
| مدل |
ویژگیها |
مزایا |
معایب |
قیمت (تقریبی) |
| NordicTrack Commercial 1750 |
مقاومت مغناطیسی، طول گام 20 اینچ، صفحه نمایش لمسی 10 اینچی، برنامههای تمرینی متنوع، سنسور ضربان قلب |
تمرینات متنوع و جذاب، کیفیت ساخت بالا، صفحه نمایش بزرگ و کاربردی |
قیمت بالا |
حدود 80 میلیون تومان |
| ProForm Carbon HIIT H7 |
حرکت عمودی، مقاومت مغناطیسی، طول گام 10 اینچ، صفحه نمایش لمسی 7 اینچی، برنامههای تمرینی متنوع |
تمرینات HIIT، کالری سوزی بالا، طراحی جمع و جور |
طول گام کوتاه |
حدود 60 میلیون تومان |
| Schwinn 470 |
مقاومت مغناطیسی، طول گام 20 اینچ، صفحه نمایش LCD، برنامههای تمرینی متنوع، سنسور ضربان قلب |
قیمت مناسب، کیفیت ساخت خوب، برنامههای تمرینی متنوع |
صفحه نمایش LCD |
حدود 40 میلیون تومان |
| Matrix E50 |
مقاومت مغناطیسی، طول گام 20 اینچ، صفحه نمایش لمسی 10 اینچی، برنامههای تمرینی Virtual Active، سنسور ضربان قلب |
تمرینات واقع گرایانه با Virtual Active، کیفیت ساخت بسیار بالا، طراحی ارگونومیک |
قیمت بسیار بالا |
حدود 120 میلیون تومان |
توجه: قیمتهای ذکر شده تقریبی هستند و ممکن است بسته به شرایط بازار و تخفیفهای هایپرجیم، متفاوت باشند.
انتخاب مناسب:
انتخاب اسکی فضایی مناسب، به نیازها و بودجه شما بستگی دارد. اگر به دنبال یک اسکی فضایی با کیفیت ساخت بالا و امکانات متنوع هستید، NordicTrack Commercial 1750 یا Matrix E50 میتوانند انتخابهای مناسبی باشند. اگر به دنبال یک اسکی فضایی برای تمرینات HIIT هستید، ProForm Carbon HIIT H7 گزینه مناسبی است. و اگر به دنبال یک اسکی فضایی با قیمت مناسب هستید، Schwinn 470 میتواند گزینه خوبی باشد.
پیشنهاد ما: قبل از خرید اسکی فضایی، حتماً به فروشگاه هایپرجیم مراجعه کنید و مدلهای مختلف را از نزدیک بررسی کنید. همچنین، میتوانید از مشاوره کارشناسان فروش هایپرجیم بهرهمند شوید تا بهترین انتخاب را متناسب با نیازهای خود داشته باشید.
مقایسه هایپرجیم با رقبا:
در بازار تجهیزات ورزشی، فروشگاههای متعددی وجود دارند که اسکی فضایی عرضه میکنند. اما چرا هایپرجیم را انتخاب کنیم؟ در اینجا به مقایسه هایپرجیم با برخی از رقبای اصلی خود میپردازیم:
-
تنوع محصولات: هایپرجیم، تنوع بسیار بالایی از اسکیهای فضایی را از برندهای معتبر جهانی ارائه میدهد. این تنوع، به شما امکان میدهد تا بهترین انتخاب را متناسب با نیازها و بودجه خود داشته باشید. فروشگاههای دیگر ممکن است تنوع کمتری داشته باشند.
-
قیمت: هایپرجیم، با ارائه تخفیفهای ویژه و شرایط پرداخت آسان، تلاش میکند تا قیمتهای رقابتی را ارائه دهد. همچنین، میتوانید از مشاوره کارشناسان فروش هایپرجیم برای انتخاب بهترین گزینه با توجه به بودجه خود بهرهمند شوید.
-
خدمات پس از فروش: هایپرجیم، خدمات پس از فروش گستردهای را ارائه میدهد که شامل گارانتی، تعمیرات و قطعات یدکی میشود. این خدمات، خیال شما را از بابت کیفیت محصول و پشتیبانی آن راحت میکند.
-
مشاوره تخصصی: کارشناسان فروش هایپرجیم، با دانش و تجربه خود، میتوانند به شما در انتخاب بهترین اسکی فضایی متناسب با نیازها و اهداف تمرینیتان کمک کنند. این مشاوره تخصصی، میتواند از خرید اشتباه جلوگیری کند و به شما در دستیابی به نتایج مطلوب کمک کند.
به طور خلاصه، هایپرجیم با ارائه تنوع محصولات، قیمتهای رقابتی، خدمات پس از فروش گسترده و مشاوره تخصصی، یک انتخاب ایدهآل برای خرید اسکی فضایی است.
ویژگی های بهترین اسکی فضایی در فروشگاه هایپرجیم
در ادامه انواع این دستگاه را از نظر عملکرد آن ها به شما معرفی می کنیم.
تنوع در دسته های الپتیکال
زمانی که برای خرید اسکی فضایی به فروشگاه مراجعه می کنید، با اسکی فضایی هایی با دسته های زیر مواجه می شوید:
- دسته ثابت: دستگاه هایی که دسته آن ها ثابت است، بیشترین تمرکز را بر قسمت پایینی بدن دارند. اگرچه در تمرین با این دستگاه ها قسمت بالایی بدن نیز درگیر می شود، اما بیشترین کالری سوزی در پاها و پهلوها اتفاق می افتد.
- دسته متحرک: الپتیکال های مجهز به این دسته کالری سوزی در تمام قسمت های بدن را به دنبال دارند. این دسته ها می توانند در مرکز یا کمی جلوتر از مرکز دستگاه قرار بگیرند. اگر در مرکز باشند، حرکات نرم و جمع شدن وزن بدن در مرکز را به دنبال دارند. اما دسته هایی که کمی جلوتر از مرکز هستند، وزن بدن را به جلو متمایل می کند و با سختتر شدن حفظ تعادل، تمرینی سخت تر برای شما رقم می زند.
حرکت پدال ها
معمولا اسکی های فضایی از لحاظ حرکت پدال ها به دو دسته تقسیم می شوند:
- حرکت وابسته: در این نوع از اسکی های فضایی حرکت یک پدال بر پدال دیگر تاثیر می گذارد. به این ترتیب با حرکت پدال اولی نیروی اولیه برای حرکت پدال بعدی نیز فراهم می شود. از این رو پدال ها بسیار راحت حرکت می کنند و در نتیجه فشار کمتری به مفاصل وارد می شود.
- حرکت مستقل: در اسکی های فضایی با این نوع پدال برای حرکت هر کدام از پدال ها به نیرویی ثابت نیاز خواهید داشت. از آن جایی که حرکت هیچ کدام از پدال ها روی دیگری تاثیر نمی گذارد، فشار بیشتری به عضلات وارد می شود. در نهایت تمرین با این دسته از اسکی فضایی انرژی بیشتری نیز از شما می گیرد.
قابلیت پدال زدن معکوس
در واقع فروش اسکی فضایی خانگی انواع مختلفی در فروشگاه هایپرجیم ارائه می شود که برخی از آن ها با قابلیت های متفاوت خود امکان انجام تمرینات سخت تر را برای شما فراهم می کنند. یکی از این قابلیت ها امکان پدال زدن معکوس است. با این قابلیت در الپتیکال فشاری همه جانبه به تمام عضلات خود به خصوص عضلات پشت ران وارد خواهید کرد.
الپتیکال هایی با این قابلیت تمرینی سخت و حرفه ای برای شما به ارمغان می آورند که در نهایت نتیجه دلخواه شما در زمان کمتری رقم می زنند.
سوالات متداول اسکی فضایی
آیا اسکی فضایی برای کاهش وزن مناسب است؟
بله، اسکی فضایی یک تمرین هوازی عالی است که به شما کمک میکند کالری بسوزانید و وزن کم کنید. با تنظیم مقاومت و سرعت، میتوانید شدت تمرین را افزایش دهید و کالری بیشتری بسوزانید.
آیا اسکی فضایی برای زانوها ضرر دارد؟
خیر، اسکی فضایی یک تمرین کمضربه است که فشار کمی بر مفاصل، از جمله زانوها، وارد میکند. این دستگاه برای افرادی که مشکلات مفصلی دارند یا به دنبال یک تمرین کمضربه هستند، مناسب است.
چه مدت باید با اسکی فضایی تمرین کنم؟
مدت زمان تمرین با اسکی فضایی به سطح آمادگی جسمانی شما و اهداف تمرینیتان بستگی دارد. به طور کلی، 30 تا 60 دقیقه تمرین با اسکی فضایی، 3 تا 5 بار در هفته، میتواند به شما در دستیابی به نتایج مطلوب کمک کند.
چگونه میتوانم مقاومت اسکی فضایی را تنظیم کنم؟
اکثر اسکیهای فضایی دارای دکمه یا دستهای برای تنظیم مقاومت هستند. با افزایش مقاومت، تمرین سختتر میشود و کالری بیشتری میسوزانید. با کاهش مقاومت، تمرین آسانتر میشود و برای گرم کردن یا سرد کردن بدن مناسب است.
آیا میتوانم با اسکی فضایی عضلات بالاتنه را نیز تمرین دهم؟
بله، برخی از اسکیهای فضایی دارای دستههای متحرک هستند که به شما امکان میدهند عضلات بالاتنه، از جمله بازوها، شانهها و سینه را نیز تمرین دهید. با استفاده از دستههای متحرک، میتوانید یک تمرین کامل بدن را انجام دهید.